本質的に「私の気持ち」

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自律神経の乱れかも？今だからこそ、今のうちからほんとうに必要なことをしておくことが重要になるはず。くそ～、心がヤバイことになっているために、自分にとって大切なことをちゃんとしていくことが重要になるはず。

体の神経において、本当に大切なことを自分にとって調節しながら、どのようなことを考えて置けるのか、考えてからしっかりとした心がけをしておくことが重要になるはず。

脂肪がつきやすくなる、檀越効果のある脂肪、冷えを煮がないように性質を高めること。つまり、冷えや冷えを散りにくい体質にして、自分にとって本当に大切な体を考えてからとること。

そうすることで、自分にとって重要なものが見えてくるはず。  

100円で抽選が当たる？
いい話だ。
早速スーパーに行ってきました。

私は2000円の商品券が当たり、びっくり、100円しか使っていないのに。

嬉しい感じですね。

よし、こんどは1万円をゲットするぞ！！  

軽い体の動かし方で、血液の循環を良くすることができる。ストレッチとトレーニング、療法の効果を持つポーズの気持ちよさが本当に賜らないと思う。骨盤の歪みを防ぎ、自分にあった体の動かし方をどう考えて行うかが重要になるかと思いますね。眠っている間、骨盤周りの筋肉は越谷やソル形に固まりやすいと言われている。腰を丸めて伸ばすポーズで緩める感じ。朝起きて、コシがだるい、痛いと感じる人に特におすすめと言われている。

最近ではこの古紙が原因で、抜け毛の量が増えたという人の話を聞きます。要するに、腰を柔らかくして、腰痛などを改善させることって以外にもプラスになると思う。些細な事なんですが、この部分に対して、どれだけ和らげようとするかが大事になると思いますね。

椅子に座る姿勢や、寝るときに体の形など、単純なことなんですが、心がけるだけでも大きく変わるはずなんですね。たかが腰ですが、血液の循環なども密接に関わるために、心がけて、自分にあったことをどれだけ考えて行うかが重要になるかと思いますね。  

けっこすきでした
「きなりの雲」


2日で読み上げました。
物質にも精神にも変わるものと変わらないものがありますが、きちんと生きている人ほど、自分老いにそぐわない変化や普遍カニである瞬間を敏感に感じることができます。
この小説では、主人公の差巫女さんのように、細かくて折れそうになった部分を、うまく伝えてくる。

自分緒力で断っていられないそんな部分をどう伝えられるのか、この部分が凄くわかりやすいですね。  

一人暮らしを始めて、それまで所持は家で食べていた。そんなことで、感じるのが親のありがたさですね。
毎日家族と一緒に食べるごはんの時間が、今思うと楽しかったのかもしれない。

一人暮らしの生活が始まり、母が教えてくれたレシピ、料理本通りに作って食べるが、いつも何か心苦しいものがあり、実家で食事していた時には無い感情が出てくる。

食事中に会話して、コミニケーションがないことに違和感があるのだと思いますね。一人の食事より家族とする食事の方が何倍も楽しくおいしく感じます。

家族が食卓を囲んでコミニケーションを取りながら食事を共有することは食育の原点。でも、今の私は、台所で一人でパクパク、、、。

う～、健康にいのだろうか？  

また村上春樹か。
今年もねじまき鳥を読んでいます。
私の中では一番
の傑作だと思っています。

なんだろうな、文庫本に文字が書かれているだけ、それなのに、読むだけで頭の中に様々なものがえがかれている。これが本当にすごいと思いますね、、、。不思議な世界観。

小説の中で、村上春樹さんは、世界観を広げるのが凄い。本当に。

その中でもねじまき鳥が大好きですね。
うちの住みついている猫ちゃんの名前も「ねじまき鳥」猫なのにねじまき鳥。
  

温故知新という言葉がありますが、昔にあったもの、良いものは残さないと。その中の一つが「ふんどし」。

小さいころ、親が褌をしていたのを記憶します。
何となく駄作格好悪いというイメージがありましたが、恥ずかしいという思いを抱いていた、最近では女性の愛用者が増えているそうです。

これは、軽くてゴムによる締め付けがなく、血流やリンパの流れもよくなり、何もつけていないような解放感に浸れるそうです。

ふぇ～。
何もつけていないような解放感のおかげで熟睡することもできるそうです。

後は通気性があるため衛生的で、冷え症やむくみが改善されるなど、心身ともにリフレッシュできるという効能もあるんですね。

本当にふんどしって、ダサいイメージがあるのですが、健康的な体のことを考えるといいのかもしれませんね。

日本人ふんどし会など造って、みんなふんどしをすると、新しいスタイルが生まれるのかもしれないな。  

ワールドカップにて、日本が予選で負けたため、
テンションが下がりっぱなしです、、、

でも、ちょっと元気になるようなことが、

  

あ～、今のような時期はあまり好きではないですね。
今の時期くらいから悩みが増えてしまうのかもしれませんね。紫外線とか、どうしても辛い時期になるために、出来るだけに外に出ないようにしよっと。そうすることで、次第に、お肌のケアもできると思うので。ただし、気温が上昇することで、異常なほどに抜け毛が増えてしまうため、いつもと違ったシャンプーを使わなくてはいけないと思います。

私はシャンプーやブラッシングをできるだけ、頭皮に影響のないものを使うようにしています。ここ最近では、傷みやすくて、抜け毛が多くなっているのですが、やはり髪の毛が無くならずに一定の量を保つために、しかも気温が高くなるとどうしても抜けやすくなるのもわかると思うのですが、これが汗や花粉など大量に混ざってしまい、異常なほど抜け毛の下人になってしまうと思います。

そこで、私はシャンプーを新しく使うようにしていますね。アミノ酸に関連したものなんですが、こちらはすごく効果が高く、髪の毛、それから頭皮をいたわってくれるとのことなので、この部分をかなり意識して使うようにしております。
  

生で見るの初めてカモ？



ツバメですよ、ツバメ。

実は、家の倉庫にこっそりと作っていたとは知らなかったです。
しかも、調べると、ツバメの巣ができている家はお金持ちになるそうです。根拠はわからないんですが、とりあえずうれしいです。